Meer info
VitaliteitsSport is een trainingsmethode waarmee je op een verantwoorde manier uw gezondheid en fitheid op peil houdt en, indien mogelijk, verbetert. Beweging zorgt voor het onderhouden van het bloedvatenstelsel, activeert de hartfunctie en zorgt voor sterke botten en spieren. Onder begeleiding van onze fitness/groepsles instructeur. Er wordt gebruik gemaakt van gewichtjes, matjes, ballen en soms met fitness- en cardio apparatuur en traint in een groep. Dat maakt dat vitaliteitssport naast verantwoord ook gezellig is!
