Hieronder vindt u alle lessen die wij hebben gefilmd tijdens de sluiting ivm het corona virus.
Stoelfitness deel 1 Stoelfitness deel 2 Stoelfitness deel 3 Stoelfitness deel 4
Circuittraining week 1 Circuittraining week 2
Audio, fietstraining voor op de spinningfiets, hometrainer, mountainbike of racefiets
BodyPump week 1 BodyPump week 2 BodyPump week 3 Bodypump week 4
Tone deel 1 Tone deel 2 Tone deel 3 Tone deel 4
Pilates week 1 Pilates week 2 Pilates week 3 Pilates week 4
Pilates week 5 Pilates week 6 Pilates week 7 Pilates week 8
BodyStep deel 1 BodyStep deel 2 BodyStep deel 3
Wat kun je doen met je judoband
Jiu-Jitsu deel 1 Jiu-Jitsu deel 2
Yin Yoga van Renate
Yin Yoga van Barbra Yin Yoga 15 min (vermoeide benen) Ademhalingsoefening