Hieronder vind u de link naar de verschillende lessen.
Wij zullen steeds lessen blijven toevoegen, heel veel succes!
Abonneer je op ons YouTube kanaal en ontvang een melding wanneer wij nieuwe lessen online zetten!!
Stoelfitness deel 1 Stoelfitness deel 2 Stoelfitness deel 3 Stoelfitness deel 4
Circuittraining week 1 Circuittraining week 2
Audio, fietstraining voor op de spinningfiets, hometrainer, mountainbike of racefiets
BodyPump week 1 BodyPump week 2 BodyPump week 3 Bodypump week 4
Tone deel 1 Tone deel 2 Tone deel 3 Tone deel 4
Pilates week 1 Pilates week 2 Pilates week 3 Pilates week 4
Pilates week 5 Pilates week 6 Pilates week 7 Pilates week 8
BodyStep deel 1 BodyStep deel 2 BodyStep deel 3
Wat kun je doen met je judoband
Jiu-Jitsu deel 1 Jiu-Jitsu deel 2
Yin Yoga van Renate
Yin Yoga van Barbra Yin Yoga 15 min (vermoeide benen) Ademhalingsoefening