24 / 7 
  365 dagen

Online lessen


Hieronder vind u de link naar de verschillende lessen.

Wij zullen steeds lessen blijven toevoegen, heel veel succes!

Abonneer je op ons YouTube kanaal en ontvang een melding wanneer wij nieuwe lessen online zetten!!

Stoelfitness deel 1                Stoelfitness deel 2                Stoelfitness deel 3                      Stoelfitness deel 4

Circuittraining week 1              Circuittraining week 2

Circuittraining week 1 deel 1

Circuittraining week 1 deel 2

Senior fit 1              Senior fit 2

Outdoortraining        

Audio, fietstraining voor op de spinningfiets, hometrainer, mountainbike of racefiets

BodyPump week 1                    BodyPump week 2                         BodyPump week 3               Bodypump week 4

BodyPump 5                         BodyPump 6

Tone deel 1                                Tone deel 2                      Tone deel 3                   Tone deel 4

Pilates week 1                       Pilates week 2                                  Pilates week 3                       Pilates week 4

Pilates week 5                      Pilates week 6                            Pilates week 7                         Pilates week 8

BodyBalance

BodyAttack 1

BodyStep deel 1                 BodyStep deel 2                      BodyStep deel 3 

BodyVive 1

Buik en rugspier oefeningen

Buikspierkwartier

Hoe knoop je je judoband

Wat kun je doen met je judoband

Jiu-Jitsu deel 1                Jiu-Jitsu deel 2

Yin Yoga van Renate              

Yin Yoga van Barbra              Yin Yoga 15 min (vermoeide benen)       Ademhalingsoefening

yang yoga                                   Ademhalingsoefening                                 Voor een goede spijsvertering

E-mailen
Bellen
Map