BodyPump
Vergroot je spierkracht
Bodypump is niet meer weg te denken bij Avanty Steenwijk. Deze Les Mills groepsles is niet voor niets zo populair. Het is namelijk ‘The fastest way to get in shape’. Tijdens deze les, worden al je spiergroepen aangepakt. Met gewichten en halters train je je kracht en zet je vetten om in spieren.
De workout
De workout duurt 60 minuten en bestaat uit een vast programma op eigentijdse muziek. Elke 3 maanden komt er een nieuw programma uit. Dit wordt, samen met de andere Les Mills lessen, geïntroduceerd met een feestelijke relaunche bij Avanty.
Bodypump is voor iedereen
Bodypump is een toegankelijke sport en kent geen gezondheidseisen. Zelfs zwangere vrouwen kunnen deelnemen aan deze les. Heb je last van een blessure of lichamelijk ongemak, geef het even aan bij de instructeur. Hij of zij geeft je een alternatief voor het uitvoeren van een bepaalde oefening. Je traint op je eigen niveau, met het gewicht dat jij aan kan. Elke oefening wordt exact uitgelegd en voorgedaan door de instructeur.
Rooster Virtueel lessen BodyPump
Wil je het eens proberen? Meld je eenvoudig aan voor een gratis proefweek!
