Meer info
Een circuit training waarin cardiotraining wordt afgewisseld met oefeningen op de grond en op fitnesstoestellen. Je spieren worden elke les weer ‘verrast’ doordat de les elke week anders is. Hierdoor komen al je spiergroepen aan bod. Ook ontwikkel je ze sneller dan wanneer je herhaaldelijk dezelfde oefeningen doet.
Trainen op je eigen niveau
Je traint op jouw niveau en bent vrij je eigen grenzen aan te geven. Kracht, conditie en flexibiliteit komen allemaal aan bod tijdens een uur Circuit Fitness voor een fit en vitaal lijf!