Meer info
Zoals de naam al zegt, bestaat deze intensieve les uit circuit training: allerlei oefeningen die elkaar snel afwisselen. Elke oefening wordt een vast aantal keren herhaald, of binnen een bepaalde tijd zo vaak mogelijk uitgevoerd. Doordat je hartslag continue hoog wordt gehouden is je verbranding hoog. De ideale trainingsmanier voor meer mobiliteit, vetverbranding en uithoudingsvermogen.
De les is geschikt voor alle niveaus doordat er per onderdeel diverse alternatieven worden aangeboden.
Wil je jouw conditie eens testen en/of verbeteren? Meld je eenvoudig aan voor een proefles!
